①要控制洗涤频次：洗脸尽量一天一次，洗澡尽量隔天洗一次，老年人可以三天洗一次，根据个人皮肤性质适当增减次数；

②要选对洗护用品：选用较为温和成分的洗剂，尽量不要使用清洁力度过强的洗护用品，“油痘脸”的人可以用温和的洗护用品洗脸，“干皮脸”的人可以直接用清水洗；

③控制水温和洗澡时间：天冷后大多数人都喜欢洗热水澡，洗的时间也是越洗越长，洗完之后身上红通通的还痒痒的，建议水温控制在40℃左右，洗的时间控制在10分钟左右；

①清洁完后尽快保湿：无论是洗澡还是洗脸，清洁完后尽快进行保湿护理，不要自己感觉皮肤干巴巴的时候才觉得要保湿；

②选择合适的保湿用品：可根据个人肤质选用适当的保湿用品，“油痘脸”的人可以选用水、乳液等这些不油腻的剂型用品，“干皮脸”的人可以选用乳、霜等滋润封闭性好的剂型用品；

③均匀保湿：保湿护理不要只是停留在面部，手部、腿部、甚至嘴唇等身体的部位都是要注意做好保湿的。特别提一下：如果觉得嘴唇干燥脱皮时，不要去舔，更不要去撕掉，可以多涂点润唇膏；

冬天的防晒方式和夏天差不多，在出门前也是要涂防晒霜、喷防晒喷雾等，打上遮阳伞、戴上遮阳帽、穿好防晒衣等等再出门！（看到这里，估计有人会问：冬天的阳光这么弱还要做防晒？）

冬天的阳光其实不弱，有研究指出冬天日光以穿透力强的UVA波段为主，能穿透真皮层，对皮肤杀伤力更大，轻则晒伤晒黑皮肤，加快皮肤老化，重则甚至可能会导致皮肤癌。